Боди-балет для взрослых

Хотите научиться владеть своим телом, сделать его стройным и подтянутым, а движения – плавными и грациозными? Приходите в наш женский клуб «КРАСОТА В ДВИЖЕНИИ»!

Боди-балет это красивый путь к идеальной фигуре! Он представляет собой комплекс упражнений, построенный на основе классической хореографии, адаптированный для широкого круга людей. Боди-балет подходит для людей разного возраста с любым уровнем физической подготовки.

Тренировки по боди-балету включают в себя:

  • растяжку на ковриках
  • разминку у станка
  • разучиванию основных поз и элементов
  • танцевальные упражнения без опоры
  • проработка проблемных зон

Преимущества боди-балета

  • улучшает осанку, формирует мышечный корсет
  • создаёт правильный и гармоничный рельеф мышц
  • развивает гибкость и растяжку
  • придаёт грациозность и плавность походке и движениям в целом
  • сжигает жировые отложения и способствует снижению веса
  • развивает координацию и равновесие
  • укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему
  • предотвращает заболевания опорно-двигательной системы
  • улучшает кровообращение, увеличивает подвижность суставов и эластичность мышц

Занимаясь боди-балетом, Вы приобщаетесь к искусству владения собственным телом и чувствуете прекрасное. Подобные занятия подарят Вам приятные эмоции, ощущение спокойствия и душевного равновесия.